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Elizabeth Moss Psicología

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Elizabeth Moss

Servicios

Servicios de psicología en Santiago de Compostela

Trabajo en acompañamiento psicológico tanto de forma presencial en Santiago de Compostela como por videollamada.

Puedes elegir realizar las sesiones en castellano, galego o inglés, para que puedas expresarte en el idioma que te resulte más natural.

Servicios terapéuticos

Terapia psicológica con adultos

Acompaño a personas adultas que atraviesan momentos difíciles o cambios vitales. La terapia es un espacio seguro y cercano donde explorar emociones, pensamientos y comportamientos sin juicio, y buscar soluciones basadas en evidencia científica.

Terapia online

Si no puedes asistir presencialmente, la terapia online ofrece un espacio confidencial y cómodo desde tu casa. La distancia no limita la cercanía: seguimos trabajando en conjunto con el mismo respeto y atención personalizada.

Depresión

La depresión va más allá de la tristeza: puede afectar a los niveles de energía, la motivación y el bienestar. En terapia buscamos comprender sus causas, recuperar energía y motivación y aprender estrategias prácticas para sentirte mejor en el día a día.

Ansiedad

La ansiedad puede ayudarte a adaptarte, pero cuando se mantiene más allá de lo necesario se vuelve un obstáculo. Te acompañaré en la identificación de pensamientos y situaciones que la disparan, y a desarrollar herramientas de regulación emocional que funcionen en tu vida cotidiana.

Situaciones de crisis

Todas las personas atravesamos momentos complicados en la vida: una ruptura, un despido, la pérdida de un ser querido, cambios inesperados o situaciones que nos desbordan. El objetivo no es eliminar el dolor, sino acompañarte a navegarlo y transformarlo con mayor claridad, equilibrio y confianza.

Adicciones

Las adicciones pueden generar sensación de pérdida de control y culpa. No se trata de fuerza de voluntad: se trata de acompañamiento y estrategias efectivas, adaptadas a tu situación, para gestionar el consumo y recuperar tu bienestar.

Problemas relacionales

Las relaciones pueden ser fuente de alegría y también de conflicto. Exploraremos cómo expresar necesidades, poner límites y resolver conflictos de manera saludable, fortaleciendo tu capacidad de conexión y comunicación.

Acompañamiento LGTBIQ+

Ofrezco un espacio inclusivo y libre de juicios, donde abordar dificultades emocionales comunes y experiencias específicas derivadas de la discriminación. La meta es acompañarte para que puedas vivir tu identidad con mayor bienestar y autenticidad.

Psicología Cognitivo-Conductual

Integro técnicas respaldadas por la evidencia científica para ayudarte a gestionar pensamientos, emociones y conductas. Desde reestructuración cognitiva hasta manejo de ansiedad y resolución de problemas, siempre adaptadas a tu ritmo y necesidades.

Mindfulness

El mindfulness permite entrenar la atención plena y la consciencia del momento presente. Sus beneficios incluyen reducción de estrés y regulación emocional, ayudándote a vivir con más calma y equilibrio.

El objetivo no es eliminar los pensamientos negativos, sino cambiar la relación que tenemos con ellos.
– Judith Beck

Un espacio para comenzar a cuidarte

Pedir ayuda es un paso valiente y significativo.
Si estás aquí, ya has comenzado el camino.

Acompaño cada proceso con respeto, profesionalidad y cercanía, para que puedas construir un bienestar más sólido y auténtico.

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    Responsable: Elizabeth Moss

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